Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie est une discipline qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de méditation et de visualisation, dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Le terme « sophrologie » vient du grec « sôs », qui signifie harmonie, « phren », qui signifie esprit,