Bien vivre sa retraite, ça se prépare
La retraite, c’est un grand changement : on quitte un rythme, une équipe, une routine…
Et même si on l’attend avec impatience, ce passage peut parfois bousculer : perte de repères, peur du vide, difficulté à se projeter.
La sophrologie est une belle alliée pour traverser cette étape en douceur
👉 Elle aide à apaiser les tensions,
👉 à retrouver confiance et énergie,
👉 et à se reconnecter à soi pour savourer pleinement ce nouveau chapitre.
Respirer, relâcher, se recentrer…
Et accueillir la retraite comme une renaissance vers soi-même
En conclusion
La retraite n’est pas une fin, mais le début d’un nouveau chapitre.
C’est un temps pour soi, pour redécouvrir ses envies, son rythme et ses ressources intérieures.
La sophrologie accompagne cette transition avec douceur, en aidant chacun à trouver son équilibre, à cultiver la sérénité, et à aborder cette nouvelle étape en toute tranquillité.
🌿 Parce qu’apprendre à se détendre, c’est aussi apprendre à bien vivre sa retraite.